|
|
|
|
| |
|
| » Thực phẩm chức năng |
 |
|
Đậu nành bảo vệ xương ở phụ nữ mãn kinh |
|
Sử dụng các chế phẩm từ đậu nành có thể giúp bảo vệ xương ở phụ nữ lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ vừa mới mãn kinh. Đây là điều rút ra từ một công trình nghiên cứu được thực hiện ở Trung Quốc và được đăng trên tạp chí nội khoa “Archives of Intermal Medicine” của Hội Y học Hoa Kỳ tháng 8/2009.
Chất isoflavones trong đậu nành được cho là giúp kích thích sự tạo xương (tăng khả năng lấy canxi từ máu vào xương) và ức chế sự hủy xương (giảm khả năng lấy canxi từ xương ra ngoài). Nhóm nghiên cứu đã phân tích số liệu từ công trình nghiên cứu về sức khỏe của phụ nữ ở Thượng Hải, là những người vốn ăn nhiều đậu nành. Có 24.000 phụ nữ đã tham gia nghiên cứu. Đó là những người chưa từng bị gãy xương hoặc dùng hormone.
Những người này đã trả lời các bảng câu hỏi về cách ăn uống, sau đó khoảng 4 năm rưỡi lại trả lời các bảng câu hỏi về việc có bị gãy xương hay không?
Kết quả cho thấy, những người sử dụng nhiều chất đạm của đậu nành hơn có tỉ lệ bị gãy xương thấp hơn một cách đáng kể. Tác dụng bảo vệ xương được quan sát rõ nhất ở những người vừa mãn kinh trong vòng 10 năm. Trong nhóm này, tỉ lệ bị gãy xương ở những người dùng nhiều chất đậu nành nhất chỉ bằng một nửa so với những người dùng ít đậu nành. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây gãy xương ở phụ nữ lớn tuổi, nhất là những người châu Á nhẹ cân là bệnh loãng xương. Cách đơn giản để phòng bệnh này là sử dụng nhiều canxi ngay từ khi còn nhỏ. Nguồn canxi tốt nhất là từ sữa tươi (uống mỗi ngày 2 cốc sữa tươi). Nếu không dùng được sữa tươi thì mỗi ngày uống khoảng 2 viên canxi 500 - 600mg, là điều được nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo.
(Theo Reuters)
DS. QUANG HUY
SK&DS
|
 Gửi cho bạn  In |
|
Quay lại |
|
san go,go nhan tao, trang tri noi that,phun son da,giay dan tuong,san go dep
thuoc thu y
thiet ke web hai phong,hai phong website,thue domain,thue hosting
may chieu, May chieu, May Chieu
may phat dien, May phat dien, May Phat Dien
may chieu, May chieu, May Chieu
may phat dien, May phat dien, May Phat Dien
may tinh xach tay, May tinh xach tay, May Tinh Xach Tay
may anh so,May anh so,May anh kts, May Anh So
May cham cong,may cham cong,may cham cong van tay,may cham cong the giay
|
|
|
|
|
|
|
|
ĐÓN ĐỌC CTQ 162. (Phát hành ngày 27/8/2010) với những bài sau * Khai trương Tuệ Tĩnh Đường Hòa Nam, thêm một địa chỉ khám chữa bệnh từ thiện; * Một bông hồng cho Mẹ (Thư CTQ chúc mừng gia đình GS Ngô Bảo Châu); *Điều trị mất ngủ do thấp đờm khuấy động Vị; *Thể dục "xanh" giúp cải thiện tâm lý; *Vông nem; *Cây Cốt khí củ; *Để dùng Ké đầu ngựa chữa bệnh có hiệu quả cao; *Sự thẩm thấu qua ruột của các alcaloit Mã tiền; * Huyết giác bổ huyết, thông mạch; * Cỏ bợ, vừa là thước ăn vừa là thuốc; *Mào gà đỏ-cây cảnh, cây thuốc; "Cà chua - Dinh dưỡng & Chữa bệnh; * Cô hàng Cà chua; *Gạo lứt và giải pháp; *Hơn 60 năm nhớ về Ngày Độc lập; * Ngứa đầu, bệnh thường gặp mùa nóng; * Lợi ích của Keo ong;*Ớt cay có thể làm giảm huyết áp; *Vitamin C những điều cần thiết; *Yoga chữa đau lưng; *Sơ cấp cứu trong chấn thương "cây người"; Câu chuyện một tiềm năng dã được phát triển từ "giọt nước tràn ly"; "Chấn thương tụ máu, đọc báo chữa lành"; *Hai chữ Nước Nhà";*Thắp tình 1000 năm Thăng Long; *Một chút thu Hà Nội...
Đặt mua báo, xin liên hệ với chị Phương Anh. ĐT 01279594876 - 04.39412397 hoặc các Điểm Bưu điện trong cả nước.
|
|
|
|
)
